食事制限 筋トレ

食事制限だけでは、なかなか痩せにくいと
言われていますが、理由は筋肉力が少ないからと・・・。






確かに筋肉量が少ないと、代謝も低いですし、
脂肪も付きやすい体質になってしまでしょうね。






食事制限と筋トレをバランスよく行いたいところです。
それができれば苦労しないという声が聞こえてきそうですがｗｗ

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